CONSEJOS SOBRE LA HIGIENE BUCAL

¿COMO CEPILLARSE BIEN LOS DIENTES?

- Cepìllarse los dientes tres veces al día (mañana, tarde y noche), siendo la de la noche la más importante.

- Utilizar un dentrífico con flúor.

- Proceder al cepillado, con cuidado y suavidad al menos durante dos minutos.

- Los movimientos del cepillo deben ser cortos y rotacionales insistiendo para que los filamentos penetren bien en las zonas interdentales y eliminen cualquier material blando que haya podido quedar atrapado.

- Además de los dientes, se debe también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, lengua y paladar.

Gracias a Luis, odontologo, y a Irama, higienista dental, por estas recomendaciones.

CELEBRACIÓN 25 ANIVERSARIO DEL EQUIPO DE ATENCIÓN PRIMARIA

El pasado viernes 23 de Marzo se celebró el 25 Aniversario de la formación del Equipo de Atención Primaria del Centro de Salud de Calahorra. Tuvimos el honor de disfrutar de una comida en el restaurante Mecadal 21 de nuestra ciudad, a la que acudieron los profesionales que actualmente trabajan en el Centro de Salud, los que ya están jubilados y los que nos han ido dejando con el paso del tiempo por multitud de circunstancias, a quienes seguimos recordando.

Pasamos una velada muy agradable, cargada de emociones, en la que se presentó el blog del Centro de Salud, así como la conexión del mismo a las redes sociales Facebook y Twitter.

La comisión del 25 Aniversario hizo entrega del cuadro conmemorativo con la fotografía de todo el equipo a los coordinadores del centro, que ha sido colocado en el hall del Centro de Salud.

Hubo sorteo de regalos y contamos con la agradable sorpresa de la rondalla del Hogar del Pensionista que nos ofreció su variado repertorio y nos hizo pasar una velada muy divertida.

Los más "jovenes" terminaron la velada en un conocido local de la localidad, sin olvidarnos del personal de guardia al que también fuimos a visitar.

Pasamos una tarde bonita que será dificil de olvidar.

FELICIDADES A TODOS LOS MIEMBROS DEL EQUIPO POR ESTOS 25 AÑOS DE TRAYECTORIA DEDICADOS A MEJORAR LA SALUD DE LA ZONA BASICA Nº 3 DE CALAHORRA, con los consultorios locales de PRADEJON, AUTOL, TUDELILLA Y EL VILLAR DE ARNEDO.

CONSEJOS SOBRE LA FIEBRE

El Equipo de Pediatría nos ofrece información de cómo tratar la fiebre de los más pequeños:

1. La fiebre no es una enfermedad, es un mecanismo de defensa del organismo contra las infecciones, tanto las causadas por virus como por bacterias.

2. La fiebre por sí misma no causa daño cerebral, ni ceguera, ni sordera, ni muerte.

3. Algunos niños predispuestos (4%) pueden tener convulsiones por fiebre pero el tratamiento de la fiebre no evita estas convulsiones. Nunca se deberían dar medicamentos para bajar la fiebre con este propósito.

4. Hay que tratar los niños febriles sólo cuando la fiebre se acompaña de malestar general o dolor. El ibuprofeno y el paracetamol tienen la misma eficacia para tratar el dolor y su dosificación debe realizarse en función del peso del niño y no de la edad. La combinación o alternancia de ibuprofeno y paracetamol no es aconsejable.

5. El uso de paños húmedos, friegas de alcohol, desnudar a los niños, duchas, baños… para el tratamiento de la fiebre está desaconsejado.

6. No abrigar ni desnudar demasiado al niño con fiebre.

7. El niño con fiebre debe estar bien hidratado. Hay que ofrecer frecuentemente líquidos y procurar que éstos tengan hidratos de carbono (zumos de frutas, batidos, papillas, etc.).

8. No es aconsejable el uso de paracetamol o ibuprofeno tras la vacunación para prevenir las reacciones febriles o locales.

9. Ni la cantidad de fiebre ni el descenso de ésta tras administrar ibuprofeno o paracetamol sirven para orientar sobre la gravedad de la infección.

10. Debe vigilar signos de empeoramiento clínico y consultar con carácter urgente si su hijo presenta:

• Manchitas en la piel, de color rojo oscuro o morado, que no desaparecen al estirar la piel de alrededor.
• Decaimiento, irritabilidad o llanto excesivo y difícil de calmar.
• Rigidez de cuello.
• Convulsión o pérdida de conocimiento.
• Dificultad para respirar (marca las costillas y hunde el esternón, se oyen como silbidos cuando respira, respiración muy rápida, agitada, etc.).
• Vómitos y/o diarrea persistentes o muy abundantes que causen deshidratación (lengua seca, ausencia de saliva, ojos hundidos, etc.).
• Si no orina o la orina es escasa.
• Siempre requiere consulta urgente la fiebre en un niño menor de 3 meses.

SALUDOS DE LA COORDINADORA DE ENFERMERÍA

Nuestra Coordinadora de Enfermería, Rosa Escorza, y la Responsable del Departamento Administrativo, Montserrat Miranda, se unen para brindarnos unas palabras.

Es mi deseo agradecer a esta Comisión que me hayan dado la oportunidad de expresar mi agradecimiento a todos aquellos que han colaborado conmigo, desde  el primer momento, cuando  por azar, recogí el testigo que durante tantos años ha llevado Matilde, poniendo todo su empeño en conseguir un alto grado de Calidad Asistencial, por parte de todo el EAP.
Quiero resaltar la labor de todo el personal de enfermería y de refuerzo, en pro del buen funcionamiento, salvando las grandes dificultades por las que atravesamos en estos momentos, tan cruciales que vivimos, con los recortes materiales y humanos, pero que lejos de aminorar la calidad de nuestros servicios, nos hace más unidos y fuertes, para que los ciudadanos se vean debidamente atendidos.
También a todo el personal Administrativo, con Montse al frente, la ”Supermujer”, trabajando en su rincón, apenas se le oye, rodeada  de papeles y asuntos pendientes, pero siempre dispuesta a escuchar y prestar su ayuda desinteresada a cualquier compañero que se acerca a su mesa.
Y en general, a todos los componentes de este Equipo Multidisciplinario, que prestan sus servicios en la Zona Básica De Salud de Calahorra.

Rosa Mª Escorza  Beisti
Coordinadora de Enfermería
Centro de Salud de Calahorra

SALUDOS DEL DIRECTOR DE ZONA

Nuestro director de las Zonas Básicas de Calahorra y Alfaro, Ernesto Martinez Losa, nos brinda unas palabras con motivo del 25 Aniversario del inicio del Equipo de Atención Primaria, el 1 de Abril de 1987.

Estimados visitantes:

 

Os doy la bienvenida a este blog en nombre de todos los trabajadores del Zona Básica de Salud de Calahorra. Para mi es un orgullo escribir estas palabras en representación de todos los que trabajamos en este Centro de Salud, se trata de un fantástico grupo humano, que en su conjunto trabaja y cuida del bien más preciado que pueden tener los ciudadanos de la zona “su salud”.

En nuestro Centro de Salud de Calahorra así como en los consultorios que integran la zona (Autol, Pradejón, El Villar de Arnedo y Tudelilla), hay una labor de Equipo, en la cual todos los miembros son imprescindibles para que todo funcione de forma adecuada: médicos, odontólogos, enfermeras, auxiliares clínicos y administrativos, celadores, personal de limpieza y seguridad, servicios de mantenimiento y un largo etc. Todos ellos trabajan cada día no solo en la atención directa del ciudadano, sino también en la prevención de la Salud de todos.

Me gustaría que este blog, así como sus aplicaciones en la red (Facebook, Twitter, etc) sirvieran de nexo de unión informal y de comunicación, abierto a todos los ciudadanos. A través de ellos os mantendremos informados de las actividades y campañas que se realicen en nuestro centro y de cómo acceder a las mismas.

Recordar la labor de todos los trabajadores que han pasado por el centro durante este tiempo y por una u otra causa ya no están entre nosotros, y para finalizar agradecer el trabajo y esfuerzo desinteresado de los promotores de esta iniciativa (compañeros del centro e informáticos), que han trabajado durante tiempo con ilusión y que han hecho posible este blog, en especial a Diego Jiménez Hormilla, informático que de forma altruista ha trabajado para que este proyecto sea hoy una realidad.

Un saludo, atentamente:

Ernesto Martínez Losa Sáenz de Tejada

Director de la Zona Básica de Calahorra y Alfaro

Te damos las gracias Ernesto por estas palabras que identifican la filosofía del Equipo de Atención Primaria del Centro de Salud de Calahorra.