SEMANA SIN HUMO DEL 25 AL 31 DE MAYO

Como todos los años celebramos del 25 al 31 de Mayo la Semana sin Humo. Os animamos a dejar de fumar.

 Anímate y déjalo. 

En tu Centro de Salud te pueden ayudar.

Este año el dia 31 nos trasladamos a los Institutos de Calahorra para dar información a los jovenes e inculcar lo importante que es NO FUMAR.

 

TALLERES PARA DEJAR DE FUMAR EN EL CENTRO DE SALUD

 

A todos los interesados os comunicamos que en el Centro de Salud se imparten talleres para dejar fumar, DEJAR DE FUMAR ES POSIBLE aunque se lleve mucho tiempo fumando, muchas personas lo consiguen y usted mismo habrá resuelto situaciones más difíciles en su vida.

Cuente con su médico y con su profesional de enfermería les proporcionarán información y ayuda durante todo el proceso.

Los talleres constan de 6 sesiones semanales de hora y media de duración, un día a la semana, en las que se abordan aspectos físicos, psicológicos y ambientales que intervienen en el proceso de dejar de fumar.

Actualmente se está impartiendo un taller que comenzó el 17 de Enero, las sesiones son los miércoles de 13.15 a 14.30 horas.

SI ESTAS INTERESADO PONTE EN CONTACTO CON CITA PREVIA EN EL MOSTRADOR DEL CENTRO DE SALUD

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Os recuerdo que el humo del tabaco es un factor de riesgo importante para la salud, que no solo afecta a la persona que fuma, numerosos estudios señalan que el tabaquismo pasivo es una de las causas del cáncer de pulmón.

Las personas expuestas a ambientes de humo de tabaco aumentan un 30% el riesgo de padecerlo. Trabajar y vivir en ambientes cargados de humo de tabaco pueden producir y reagudizar enfermedades respiratorias como asma, bronquitis, sinusitis, alergias, dolor de cabeza y garganta entre otras.

Se ha calculado que una persona que permanezca 5 horas en una habitación de 30 metros cuadrados, en las que se fumen 2 cigarrillos a la hora, y en la que se renueve el aire una vez cada hora , inhala el equivalente a un cigarrillo.

Se ha calculado que los niños cuyos padres son fumadores, pueden inhalar al año una cantidad de humo semejante al consumo de 30, 50 u 80 cigarrillos dependiendo si solo fuma el padre o la madre o ambos.

ANIMATE A DEJARLO, POR TI MISMO Y POR TUS SERES QUERIDOS, NOSOTROS TE AYUDAMOS



XVIII SEMANA SIN HUMO DEL 25 AL 31 DE MAYO.

Con motivo de la Semana sin Humo, y del 31 de Mayo día Mundial sin Tabaco el Centro de Salud de Calahorra ha realizado diferentes actividades informativas sobre las consecuencias del tabaco en la Salud.

Se ha colocado una mesa informativa con diferente folletos y se han realizado Coximetrías, prueba que analiza el nivel de CO2 en el aire expirado tras consumir tabaco. 

El Centro de Salud organiza periódicamente talleres grupales para dejar de fumar, impartidos por personal de enfermería experto en la materia.

INTERESADOS CONTACTAR CON SU MEDICO O ENFERMERA.

LA AECC CONTRA EL TABAQUISMO

Hoy jueves dia 31, como en años anteriores la AECC ha instalado una mesa informativa en la Moza del Mercadal con motivo de la Semana sin Humo, con el lema "Rompe con el tabaco" y "Fumar mata", han invitado a las personas fumadoras a abandonar el hábito tabáquico.

Es de todos sabido que el tabaquismo es el principal factor de riesgo en cánceres de pulmón, laringe, esofago... y de otras enfermedades bronquiales.

"El tabaco es el primer factor de riesgo EVITABLE en los procesos cancerígenos".

 !DEJA DE FUMAR!, EL TABACO MATA Y ATA.

Te hace su esclavo por la dependencia y por la economía, pensad en el ahorro que se produce al dejar de fumar un paquete diaro, al año, según marca, alrededor de 1.400 euros. Lo puedes emplear, por ejemplo, en unas buenas vacaciones.

También han informado de los talleres de deshabituación tabaquica que hacen en la asociación.

A continuación los integrantes de la mesa. 

SEMANA SIN HUMO del 24 al 31 de Mayo

Con motivo de la celebración de la XIII SEMANA SIN HUMO promovida a nivel nacional por la semFYC con la colaboración de la Consejería de Salud, el pasado viernes dia 25 se instaló delante de la entrada principal del Centro de Salud una mesa informativa con el lema "Tú lo dejas, tú ganas".

En ella las enfemeras Mª Jesús Gil de Gómez, Responsable de los talleres de deshabituación tabáquica, y Rosa Escorza, Coordinadora de Enfermería del centro, explicaron los problemas generados por el consumo de tabaco, incidiendo en los efectos del tabaquismo pasivo, siendo los más pequeños los más perjudicados, pues NO existe un nivel seguro de exposición, ni ningún dispositivo que elimine el humo del tabaco.

Se realizaron coximetrias, prueba que mide el nivel de CO2 en el aire expirado en las personas fumadoras.

Asimismo, se invitó a los fumadores a abandonar su hábito tabáquico, informando de los talleres grupales y actividades a nivel individual que se realizan desde las consultas tanto médicas como de enfermería del Centro de Salud.

A continuación una muestra fotografica.